ContrastLab · Peer, LimburgJouw wekelijkse sauna en ijsbad in Peer.
Begeleide sessies van ±1u30 in een kleine groep, buiten op een privédomein. Kom één keer proberen en maak er je vaste moment van. Ervaring is niet nodig.
- Volgende sessie
- Zaterdag 3 oktober
- Duur
- ±1u30 per sessie
- Waar
- Peer, Limburg
- Prijs
- €20 per plek
Wat is ContrastLab?
Geen wellnesscentrum. Een community rond sauna en ijsbad.
ContrastLab brengt mensen samen rond een eeuwenoud ritueel: warmte, koude en rust. Op een weide in Peer, met een barrelsauna, ijsbaden en een houtvuur. Geen dagpas, geen drukte, geen prestatiedruk.
We komen elke week samen, op dezelfde plek en met dezelfde begeleiding. Je komt in een klein groepje, wij begeleiden elke ronde en jij kiest hoe ver je gaat. Na afloop zit je samen rond het vuur. Wie één keer komt, komt terug.
- Geen ervaring nodig
- Altijd begeleid
- Kleine groepjes
- Samen rond het vuur
Het ritueel
Je komt binnen met ruis. Je gaat buiten met ruimte.
Zo verloopt je sessie van ongeveer 1u30. Je hoeft niets uit te zoeken: wij begeleiden elke stap.
- 01
Aankomen
Omkleden, even landen en samen rustig ademen. De dag blijft buiten.
- 02
Sauna
Opwarmen in de houten barrelsauna. Je aandacht gaat naar binnen.
- 03
IJsbad
Samen de kou in, nooit alleen. Dertig seconden telt ook.
- 04
Rust
Even niets. Nu voel je het contrast.
- 05
Herhalen
Nog een paar rondes. Wij houden de tijd bij.
- 06
Landen bij het vuur
Opwarmen, bijpraten en met een stiller hoofd naar huis.
Waarom mensen komen
Voor elkaar, voor je hoofd, en voor je herstel.
-
Community
Je begint als groepje onbekenden en eindigt samen rond het vuur. De kou is makkelijker met z'n allen, en het gesprek erna is voor velen het beste deel. Zo groeit onze community, sessie per sessie.
Zo begon het -
Een stiller hoofd
In het ijsbad kan je aan niets anders denken. Dat is precies het punt: even geen ruis, geen telefoon, en daarna een heldere, rustige energie die je de rest van de dag meeneemt.
Je eerste ijsbad -
Herstel
Na het sporten, na een drukke week, of gewoon omdat je lijf erom vraagt. Afwisselen tussen warm en koud is een ritueel dat veel sporters gebruiken om te recupereren. Wij houden het eenvoudig en veilig.
Herstel met sauna en ijsbad
De plek
Sauna en ijsbad op een privédomein in Peer
Een weide in Peer, afgeschermd door bomen. Een barrelsauna, ijsbaden en een houtvuur, buiten in het groen. Kleedruimte en sanitair ter plaatse, parkeren aan de locatie.
Over de kou
Bijna iedereen die hier stond, twijfelde eerst.
- Je stapt er nooit alleen in. Iemand van ons telt mee en ademt mee.
- Dertig seconden telt ook. Jij bepaalt wanneer je eruit gaat.
- Overslaan mag. De sauna en het vuur blijven.
Onze community · sinds 19 september
50 mensen op onze eerste sessie. Nu maken we er een wekelijkse afspraak van.
De eerste sessie was volledig uitverkocht. Bijna iedereen twijfelde eerst, en toch stapten ze samen in de kou. Die sfeer brengen we nu elke week terug. De volgende sessie is op 3 oktober.
Zo word je deel van ContrastLab
Eén keer proeven. Daarna blijf je terugkomen.
Start met één sessie en groei mee in je eigen tempo.
- 01
Kom naar een sessie
Eén begeleide sessie van ongeveer 1u30 in een klein groepje. €20 per sessie. Zo leer je ons en het ritueel kennen.
- 02
Kom terug
Elke week is er een sessie. Wie al eens kwam of op de lijst staat, hoort als eerste wanneer er plekken vrijkomen.
- 03
Maak er een ritueel van
Sauna en ijsbad werken het best als je ze vaker doet. Kies losse sessies of een vaste reeks. Wie erbij was, krijgt als eerste toegang.
Sessies
De volgende sessies in Peer.
Reserveren
Begin met één sessie. De rest volgt vanzelf.
Je reserveert één plek en leert ons en het ritueel kennen; je startuur spreken we vooraf met je af. Een plek kost €20.
- Het volledige ritueel, van begin tot eind begeleid
- Uitleg op maat van beginners: hoe je ademt, hoe lang je gaat, wanneer je stopt
- Een klein groepje en hydratatie tijdens de sessie
- Eerste toegang tot het vaste ritme van de community
Reserveren opent binnenkort
We werken aan een veilige, rechtstreekse betaalflow. Zodra die klaar is, leg je hier in enkele klikken je plek vast.
Hou onze Instagram in de gaten: daar kondigen we aan wanneer het zover is.
Wachtlijst
Zet je op de wachtlijst voor een volgende sessie.
Kan je op 3 oktober niet? Laat je gegevens achter. Je hoort als eerste wanneer er een nieuwe sessie opent.
Je staat op de lijst
We sturen een bericht naar je e-mailadres zodra er een nieuwe datum open gaat. Volg ons ondertussen op Instagram: daar zie je als eerste wat eraan komt.
Volg ons op InstagramPrivé en bedrijven
Het domein voor jouw groep alleen.
Een team, een vriendengroep of een verjaardag: we plannen een eigen sessie met dezelfde begeleiding. Een teambuilding in Limburg die doet wat ContrastLab het best kan: mensen samenbrengen.
Praktisch
Duidelijke begeleiding, jouw tempo.
Staat je vraag er niet bij? Stuur ons een bericht via Instagram of mail, we antwoorden dezelfde dag.
Wat is ContrastLab precies?
Jouw wekelijkse sauna en ijsbad in Peer, met een community die elke week samenkomt. Op een privédomein, in kleine groepjes en altijd begeleid: je warmt op in de sauna, gaat het ijsbad in en krijgt tussendoor tijd om te rusten, een paar keer na elkaar. Na afloop blijf je nog even rond het vuur. Geen wellnesscentrum met een dagpas: je reserveert een plek per sessie.
Is dit ook voor beginners?
Ja, net daarvoor is het gemaakt. Je krijgt uitleg en begeleiding en bepaalt altijd zelf hoe intens je gaat. Dertig seconden in het ijsbad telt ook, en overslaan mag.
Wanneer kom ik, en hoe lang duurt het?
Eén sessie van ongeveer 1u30, in de voormiddag, namiddag of avond; 's avonds is er een beperkt aantal plekken. We nemen vooraf contact met je op om je startuur af te spreken. Kom een tiental minuten vroeger, we starten stipt.
Wat is inbegrepen in de prijs?
Een plek kost €20: het volledige begeleide ritueel, uitleg in een kleine groep en hydratatie tijdens de sessie.
Wat breng ik mee?
Zwemkledij (die draag je de hele sessie), twee handdoeken, badslippers en iets warms voor daarna. Een drinkfles is handig; water voorzien wij.
Waar in Peer is het?
Buiten, op een privédomein in Peer, met kleedruimte, sanitair en parking. Het exacte adres krijg je na je reservatie. Vanuit Bree of Pelt ben je er in een kwartiertje, vanuit Lommel, Genk of Hasselt in twintig minuten tot een halfuur.
Kan ik alleen of met meerdere personen komen?
Allebei. Alleen komen kan zeker: rond het vuur leer je vanzelf de anderen kennen. Met meerdere reserveer je per persoon een plek en laat je ons weten met wie je komt, dan zetten we jullie in hetzelfde groepje. Voor een eigen groep zijn er privésessies.
Kan ik nu al reserveren of betalen?
Ja, via de reserveerknop hierboven, met een veilige betaling via Stripe. Je plek staat vast zodra de betaling bevestigd is, en je krijgt een bevestiging per mail. Liever cash, of werkt de knop niet? Stuur ons een bericht via e-mail of Instagram.
Is koude geschikt voor iedereen?
Je kiest altijd zelf je intensiteit. Bij cardiovasculaire aandoeningen, zwangerschap of andere medische twijfel vraag je vooraf advies aan je arts.
Zaterdag 3 oktober · Peer